エリンギ 卵のレシピ

豚肉や牛肉が多い串カツを、今回は鮭を使って作りました。鮭の塩気がビールとよく合うかも！？

• 20分
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• 簡単

• 20分
• 374 Kcal
• 献立

魚から野菜まで沢山食べられる、大満足の天ぷら。衣は混ぜすぎないのがポイント！

• 30分
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• 献立

• 30分
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• 献立

お肉以外に野菜もたっぷり入ったバランスの良いチャーハンです。

• 20分
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• 献立

ゴロゴロ根菜がたっぷり入っています。1人分ずつに分けるのはもちろん、大皿で焼いてもいいですね。

• 30分
• 510 Kcal
• 簡単

菜の花に含まれるビタミンCは、紫外線対策には欠かせません！身体の内側からから紫外線に負けない肌を作…

• 10分
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• 連載

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ダイエットの代表食品であるささ身を使ったピカタです。ささ身は削ぎ切りにすること、片栗粉をまぶすこと…

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• 223 Kcal
• その他

梅干しでサッパリと。数種類のキノコを加える事で香りもUP。

• 20分
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キノコのエキスたっぷりのシチューをサクサクのパイと一緒にどうぞ。

• 30分 ＋
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• 15分
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• 特集

• 40分
• 574 Kcal
• 献立

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• 626 Kcal
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きのこがたっぷりの美味しいおかずパイ。

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